Was bedeutet Mentaltraining?

Die Schulung des Geistes oder Mentaltraining ist eine alte Methode mit Üben und Wiederholen das Gewünschte zu erreichen. Sie können lernen:

• die Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln
• die Aufmerksamkeit zu steuern
• den Fokus zu verändern

Mentaltraining heißt das Gedachte bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen, denn Gedanken bestimmen unsere innere und äußere Welt.

Anwendungsbereiche für Mentaltraining:

• Überwindung von Ängsten
• abrufen von Erlerntem in Stresssituationen
• unerwünschte Gewohnheiten ablegen
• klare Entscheidung treffen
• eigenes Potential entfalten und Selbstwirksamkeit erreichen
• bevorstehende private oder berufliche Veränderung
• für mehr Lebensfreude und innere Freiheit
  

Eine Einheit Mentaltraining bei einem/einer Psychotherpeut/In in Ausbildung unter Supervision dauert 50 Minuten und kostet 60€.

Sie können jede Sitzung bar bezahlen.